女人手脚冰凉与宫寒有关系吗
小刀 2015-03-09 16:02:00
宫寒该怎么调理？其实，食补调理宫寒是很不错的选择哦，调理宫寒最忌一切寒凉，一定要吃热的，彻底告别凉水，冷饮，水果少吃还要再中午吃。下面介绍几种可以常吃的食物：
(1)黑色食物：黑入肾对身体是特别好的黑米黑木耳黑枣；
(2)多吃热性食物：生姜巧克力红糖大枣芡实桂圆荔枝这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好；
(3)鹿胎膏：这是东北特有的调理东东，据说那边孕前孕后都是要吃的，想想鹿胎也应该是好东西。
女性宫寒应该注意哪些？
很多宫寒的女性都会在来月经时感觉到腹痛、腹凉，甚至全身发凉，有些还会感觉到气短乏力、下肢或周身浮肿，有的还有失眠、多梦、头痛，头晕等症状。
宫寒，一方面与人的先天体质有关，有些女性平时就怕冷、手脚容易发凉，体内“阳气”不足，就易出现“宫寒”。不过现在导致宫寒的原因主要是不良的生活方式，如爱吃冷饮、贪凉，将空调温度调得过低或是为了漂亮穿露脐装、冬天衣着单薄等。另外，过度疲劳或情绪变化也会损伤身体阳气。
女性宫寒要注意以下几点：
1、别吃带寒性的食物，如猪肉、苦瓜、藕菜、梨、柚子等。
2、别吃冰冷的食物如冷餐、冷饮、冰冻食物。
3、要适当吃些热物食品如羊肉、羊汤、小米汤、核桃、枣、花生等。
4、注意保暖，但不要过，汗多了再受凉会更重。
5、夏天热时，不要到过凉的空调屋、电扇下歇息。
小编建议：除了要注意以上的饮食和调理方式呢，女性们平时也要注意保暖，不要贪图外表美丽而伤害了自己的身体，呵护好子宫，远离宫寒侵袭。欲了解更多知识，推荐阅读：宫寒的女人如何调养 学学这3个妙招
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