宫寒的症状表现 怕冷的女人得看看
小刀 2015-03-13 10:02:00
宫寒是很多女性面临的健康问题，不管处在哪个季节，对于宫寒体质的朋友，会发现手脚总是冰凉冰凉的，常常怕冷，除了经常手脚冰冷之外，宫寒还有哪些症状？患上宫寒该如何调理好？
宫寒的症状表现，看看你是否患有宫寒症？
1、经常气色很差精力不济。
2、痛经，小腹部有冰冷的感觉。
3、面色黯黑或苍白无华。
4、性趣不高，备孕好久没动静。
5、白带多且清稀，闻起来有股腥味。
6、照镜子，发现自己的舌苔白且水滑。
7、经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗。
8、怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉。
你是否有以上症状中的大多数，如果是，那么你很可能属于“宫寒女”。
治疗宫寒，自然需要暖宫，可采取下面4种方法进行调理：
1、注意保暖避寒
有的女性夏天总把空调温度调得很低。殊不知，寒邪正悄悄地侵入你的脏腑，伤害着你的子宫。所以，呆在有空调的室内一定要注意保暖，上衣尽量穿长一点的，护住腰腹。外出时，不要坐在地上或石椅上，以免受寒。
2、自我按摩穴位
可经常按摩涌泉穴，对固护阳气、预防宫寒大有益处。除此之外，每隔1-3天，桂附暖宫贴用于腹部及小腹至发红发热，也是治疗宫寒的好办法。
3、少吃寒凉之物
女性千万不要吃过多的冷饮、瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃。吃冷食之前，先吃一些热的东西垫底。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，生姜性温，能温中散寒，另外可多吃黑芝麻、核桃、枣、花生等益气暖宫的食物。
健康贴士：子宫是女人最怕冷的地方，做好子宫保暖是预防宫寒的关键，建议朋友们在平时要重视子宫保养，呵护子宫健康，摆脱宫寒侵袭。推荐相关阅读：中医治疗宫寒性不孕的3种偏方
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