中医治疗宫寒的艾灸方法 四个穴位很关键
小刀 2015-03-31 10:05:00
临床上，中医治疗宫寒的方法很多，比如拔罐、运动、食疗、按摩、艾灸、刮痧、中药等，今天小编给大家介绍的是艾灸治疗宫寒的方法，这是一种比较简单的方式，不过在治疗时找对以下四个穴位是很关键的。
第一、关元穴
关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。
第二、神阙穴
在肚脐，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。
第三、气海穴
该穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
另外，也可按揉此穴，操作者可取仰卧位，将双手的手掌叠在一起(右手在上 ，左手在下 )放在小腹上，然后沿着顺时针方向在腹部进行环形按摩，可每次按摩100圈 ，以小腹有温热感为度。此方具有补肾益气的作用。
第四、背部命门穴
命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。
另外，自己按揉此穴也可起到很好的效果。操作者可取俯卧位，将两手握拳，背在腰后，用拇指突出的关节按住腰眼穴，并稍稍用力进行按揉，可每次按揉50下，使腰眼穴出现酸胀感效果更住。
然后，将两手的掌心紧按在腰部两侧，沿着上下的方向快速、用力地擦动腰部，直到腰部皮肤发热为止。中医认为，“腰为肾之府”，坚持每晚按揉腰眼穴可起到很好的益气固肾作用。
健康提醒：中医艾灸治疗宫寒是非常有效的一个方法，大家需要掌握以上介绍的这四个穴位，希望朋友们多多进行学习了解。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：女性体寒、宫寒该如何调理好
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