调理宫寒的法子，快告诉你身边宫寒的人
小刀 2015-04-01 17:02:00
宫寒给不少女性造成很大困扰，在我们身边存在一些患上宫寒的朋友，看到她们在为寻找解决方法而苦恼，那宫寒怎么调理？其实，宫寒是可以通过饮食、保健等方式进行改善，现在让我们详细来看看这些法子。
多吃补气暖身的食物。
核桃、枣、花生等食物具有补气的作用，宫寒的女性可以多吃这些食物，让先天的不足由后天的高能量来补足。不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
用鲍鱼滋补。
中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜，而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性可以经常给自己做些鲍鱼食物。
食用好孕汤。
目前市面上有针对女性宫寒的制作的际全调经汤，好孕汤，是中医传统草药，有调经驱寒，养血通荣，增强子宫免疫力，有效缓解宫寒导致的痛经，月经不调等妇科疾病等功效。为中医秦医师独家创制，一人一方。平时多注意不要贪吃凉性的东西就不会复发，是防宫寒的有效方法。
健走。
出现宫寒情况的这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。
快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖，也对治疗宫寒有好处。
除了上述这些，还应该多留意以下几点：
保持心情舒畅，不可紧张发怒，避免情志刺激。
月经期注意保暖，尽量不吃生冷食物，可服红糖生姜汤或猪肝汤。
不熬夜，尽量在11点前就寝，保证充足的睡眠对身体健康非常关键哦。
子宫是女人最怕冷的地方，呵护子宫，做好子宫保健，远离宫寒侵袭。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：中医五大法则 有助调理女性宫寒
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