六道养生食谱调理宫寒很见效
小刀 2015-05-19 16:00:00
宫寒患者在日常生活中有很多要注意的事项，不仅在日常生活习惯上要注意，在饮食上更需要警惕，有些食物经常食用可能会加重病情，但有些食物吃后对改善宫寒症却十分的有效，下面就为大家介绍六道食谱调理宫寒很有效哦！
一、枸杞红枣煲鸡蛋
食材：鸡蛋2个、枣(干)8颗、红糖少许、水适量。
做法：
1、鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净，备用。锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。
2、鸡蛋熟透，把鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮。把红糖倒入锅中。
3、枸杞放进去。煮5分钟即可。
二、桂圆红豆大枣汤
食材：干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
做法：
1、红豆用清水洗净，浸泡2小时备用。
2、桂圆去壳留肉备用。
3、泡好的红豆、大枣、清水，上火煮沸，加入桂圆。
4、再次沸腾后，转文火煲60分钟。
三、红豆大补汤
食材：红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。
做法：
1、红豆洗净，浸泡一段时间，再重新洗净。
2、红枣、枸杞洗净，稍稍浸泡后再冲洗干净。
3、姜切片，将所有材料放入炖锅，煮成汤，即可饮用。
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