女生宫寒气血不足,不调理好气血后悔一辈子

 

所谓宫寒就是女性肾阳不足、胞宫失于温煦这个时候就会出现下腹坠胀,疼痛,得热则缓和,白带多、痛经、月经失调、脉沉紧、舌苔薄白多津等的症状。女生宫寒气血不足,如果不调理好小心会你后悔一辈子。那么,宫寒该怎么调理好呢?下面小编分享一下调理宫寒的方法。

 

避免吃生冷、辛辣的食物。

 

如果有宫寒症状一定不能吃生冷食物,包括一些寒性的蔬菜水果也不要多吃。辛辣的食物也避免吃,以免加重病症。最好多吃一些发热暖身体的汤类,像小米粥,羊汤等。多吃大枣、芡实、桂圆、荔枝等驱寒温补之物。

 

益母草+红糖+姜冲着喝。

 

每天早晚喝两次,坚持服用5天左右,能有效缓解宫寒的症状。也能调节月经,补气血。

 

加强腹部保暖,经常用暖水袋热敷。

 

晚上睡觉时一定要盖好腹部,即使是在炎热的夏天,因为半夜里还是会有些凉,别忘了搭一块毛巾被盖住肚子。只有养成腹部保暖的好习惯,才能避免宫寒的侵扰。最好每天睡觉前灌个暖水袋放在腹部热敷20分钟,这样对治疗宫寒很有帮助。

 

拔罐治疗。

 

对于持续性的宫寒,可以用拔罐进行调理,效果很不错。拔罐可以把体内毒气逼出来,既能解除宫寒之痛又没有副作用。

 

主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐,往下延伸到尾椎骨附近。每次拔罐要持续20--25分钟,每天拔两次,连续3天就能使宫寒症状明显减轻。

 

改善宫寒,上述介绍的这几种方法希望对患者有所帮助,提醒女性朋友在日常中一定要呵护好自己的子宫。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:日常呵护子宫,女性应该怎么做

 

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