揭示子宫保健常见的五大常识
小刀 2015-05-25 09:00:00
子宫是生命的摇篮， 从青春少女开始直至晚年，女性都应该要好好保护它。子宫是及脆弱的一个地方，需要特别的呵护，子宫的健康关键在于预防。今天让我们来看看子宫保健常见的五大常识。
1、不要纵欲乱性。
性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
2、积极避孕。
据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
3、严防产后宫脱。
产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
4、减少高脂食物。
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
5、注意观察月经、白带是否正常。
如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。
健康贴士：呵护好子宫，保护女性健康，才能享受美好的生活。了解更多有关子宫保健知识，可点击阅读：每天2招呵护子宫健康
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