改善女人经期宫寒,推荐7款补阴养血药膳汤

小刀| 2015-07-10 12:00:00
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我们都知道女性的体质相对男性来说比较虚弱,这与女性特殊的生理性有很大关系。月经是女性特有的现象,对于月经期的女人而言,烦恼的远不是月经期的麻烦,还有可能会出现宫寒的困扰,那么,宫寒怎么调理?下面小编为大家推荐补阴养血药膳汤,帮助改善女人经期宫寒症状。

 

乌骨鸡汤

 

组成:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

 

用法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2-3次服完。月经前每天l剂,连服3-5次。

 

作用:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花,心悸怔仲,面色萎黄,少腹空坠,舌质淡红,脉细。

 

归地烧羊肉

 

组成:羊肉500克,当归、生地各15克,干姜10克。

 

用法:羊肉洗净,切块,放砂锅中,并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒,清水各适量,红烧至肉烂,可常服。

 

作用:温中补虚,益气摄血;适用于气虚所致月经量多,色淡质虚,面色无华,神疲气短,懒言,舌质淡,脉弱无力。

 

生化蜜膏

 

组成:当归益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升

 

用法:前七味加水500毫升,煮取300毫升,去渣,加白蜜收膏,每服30毫升,日服3次。

 

作用:活血化瘀,温经调经;适用于瘀血停滞所致月经过少,色紫黑,有血块,小腹胀痛拒按,舌正常或紫黯,或有瘀点,脉细弦涩。

 

母鸡艾叶汤

 

组成:老母鸡1只,艾叶15克。

 

用法:将老母鸡洗净,切块,同艾叶一起煮汤,分2―3次食用。月经期连服2―3剂。

 

作用:补气摄血,健脾宁心;适用于体虚不能摄血而致月经过多,心悸怔仲,失眠多梦,少腹冷痛,舌淡脉细。

 

地黄煮酒

 

组成:生地黄6克,益母草10克,黄酒200毫升。

 

用法:将黄酒倒入瓷瓶(或杯)中,加生地、益母草,隔水蒸约20分钟,每次服50毫升,日服2次。

 

作用:活血止血;适用于血瘀所致之月经过多,色紫黑,有血块或伴小腹疼痛拒按,舌质紫暗或有瘀点,脉细涩。

 

枸杞炖羊肉

 

组成:羊腿肉1000克,枸杞50克,调料适量。

 

用法:羊肉整块用开水煮透,放冷水中洗净血沫,切块;锅中油热时,下羊肉整块,用开水煮,姜片煽炒,烹入料酒炝锅,翻炒后倒入枸杞子、清汤(2000毫升),盐、葱,烧开,去浮沫,文火婉约1-1.5小时,待羊肉熟烂,去葱、姜,入味精。

 

作用:补肾养血;适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净,色淡红或黯红,质稀,腰膝酸软,头晕耳鸣,或少腹冷,夜尿多,舌质淡,脉沉迟。

 

石斛老鸭盅,益气养阴

 

用料:石斛5克、老鸭一只、火腿片。

 

制法:1.石斛用开水浸泡10分钟。2.老鸭切成块,然后过沸水,将焯过水的老鸭块加入盐、生姜块、火腿片、加饭酒、水,炖20分钟,与高汤及泡好的石斛一同装入炖盅里,放进蒸箱蒸40分钟后,调味即可。

 

功效:健脾利水,益气养阴。适用于脾胃气虚引起的食欲不振、肢体乏力或胃阴不足引起的舌干口渴、虚热不退等症的食疗。

 

以上是关于调理女人经期宫寒食疗偏方的介绍,如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:子宫保健:女性必知的4大常识

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