女性必知的子宫保健五大常识

小刀| 2015-07-23 11:00:00
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子宫是女人非常重要的部位,日常该如何保健呢?下面就为大家集体扫盲,告诉你几个日常保健常识吧!还不知道的同学,赶紧来看看哦!

 

饮食要合理

 

在医学角度看来,子宫健康是和女性日常所吃的食物有很大的牵连的。建议女性朋友平时要多吃一些维生素高的食物,这些食物都能够有效地保障子宫健康。这类食物包括桂圆、蜂蜜等等。没事的时候就用大枣来泡水喝,效果十分的不错,而且还要吃激素高的食物。

 

积极避孕

 

据调查,堕胎3次以上,子宫患病及发生危害的可能性显著增加。

 

如果反复多次人工流产,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,导致继发性不孕。

 

提醒:与十几年前相比,子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性,特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。妇科专家介绍,子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确,但研究表明,激素分泌过于旺盛,是导致子宫肌瘤的最普遍原因,而女性的这三种行为模式,是造成内分泌紊乱,导致激素分泌过剩的罪魁祸首。

 

性生活不要太平凡 要和谐

 

不得不说,性生活对女性的刺激是利弊兼有的。如果你的性生活有规律,而且比较和谐,那么对于子宫健康也是有帮助的。相反,如果过于频繁的进行性生活,还有拒绝性生活,那么保护子宫的激素是不能分泌的,这很容易让子宫出现病症。

 

心情畅快

 

在 平时的生活中,女性的心情很重要。时刻保持快乐的心情,可以让身体更加健康,也会让子宫健康。平时压力过大,情绪容易失控、发火,甚至是抑郁,这样会给女 性身体带来极大的创伤。女性一旦情绪不好,会促进雌激素分泌,这样的话,子宫很容易出现肌瘤,影响你正常的生活,让身体处于病痛的折磨中。

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