效果奇妙的卵巢保养小方法

maomaocat| 2012-09-24 21:04:12
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  卵巢是女性重要的部位,每一位女性都有必要保养好自己的卵巢,否则就会导致卵巢早衰。而卵巢早衰的危害是很大的,卵巢早衰会导致女性绝经、提前衰老等等。可是女性该怎么保养卵巢呢?今天微微健康网小编想和大家分享一些卵巢保养想方法。

 

 

  卵巢早衰有什么样的危害

  

  卵巢早衰是走向闭经的开始:闭经是临床上常见的症状,可是闭经也有正常闭经与非正常闭经之分,女性卵巢早衰是会加速或者直接导致闭经的,而闭经带给女性的危害也是非常之大的。因卵巢早衰引起的闭经,会加速女性衰老,引起骨质疏松、心脑血管疾病、尿频、尿痛、睡眠质量下降、性生活不和谐等,严重者甚至会导致不孕。

 

  卵巢早衰会加速女性的衰老进程:卵巢早衰会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态,使脸部发黄,体态臃肿,阴道发干,提早进入黄脸婆时期,即衰老来临。据有关资料表明,目前卵巢早衰有低龄化趋势,且发病率越来越高。

 

  卵巢保养小方法

  

  1、避孕,定要避孕

 

  医学研究显示,每做一次人工流产,卵子质量就下降6%。别以无痛人流没什么不了,它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套,而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药,都会打乱体内荷尔蒙水平,影响卵子质量。

 

  2、来月经时补铁

 

  没有经综合症就不用做月经护养?错!月经期间,经血会带走身体中大量铁元素,而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品,才能让卵子更健康。

 

  3、红酒比啤酒更有益

 

  荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。

 

  微微健康网小编碎碎念:以上这些卵巢保养小方法大家喜欢吗?这些方法可以让你更有效的进行卵巢保养。而且,保养好自己的卵巢,你就可以更年轻,更漂亮,何乐而不为呢?另外,小编向大家推荐“卵巢如何保健才能不早衰”。

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