保养卵巢就从挑选食物开始
2012-12-30 11:37:53
随着年龄的增长，卵巢的功能也会逐渐的下降，这个时候女性就更要注重卵巢保养了。要对卵巢进行保养，就要从挑选食物开始。如果你不知道保养卵巢吃什么的话，就试试小编为你推荐的这些保养卵巢的食物吧。
保养卵巢的食物——山楂：主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分，具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物，故不宜空腹食用，亦不宜过多久食，最好在饭后食用。
保养卵巢的食物——香菇：具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动，防止便秘，减少肠道对胆固醇的吸收，香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质，能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。
保养卵巢的食物——绿豆：夏季清署佳品，具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。实验证明，绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。
卵巢保养的不好的话，会给女性的正常生活造成冲击，通过这些保养卵巢的食物的帮助，希望能帮助更多的女性养出健康的卵巢。更多相关知识，小编推荐：女人不容错过的卵巢保养小方法。
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