保养卵巢就从挑选食物开始

luzi| 2012-12-30 11:37:53
阅读()

  随着年龄的增长,卵巢的功能也会逐渐的下降,这个时候女性就更要注重卵巢保养了。要对卵巢进行保养,就要从挑选食物开始。如果你不知道保养卵巢吃什么的话,就试试小编为你推荐的这些保养卵巢的食物吧。

 

 


 
 

  保养卵巢的食物——山楂:主要含有山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素C、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压、促进胆固醇排泄而降低血脂的作用。山楂乃酸性食物,故不宜空腹食用,亦不宜过多久食,最好在饭后食用。

 

  保养卵巢的食物——香菇:具有消食、去脂、降压等功效。其中所含的纤维素促进胃肠蠕动,防止便秘,减少肠道对胆固醇的吸收,香菇还含有香菇嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解。常食香菇能降低总胆固醇及甘油三酯。

 

  保养卵巢的食物——绿豆:夏季清署佳品,具体降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。

 

  卵巢保养的不好的话,会给女性的正常生活造成冲击,通过这些保养卵巢的食物的帮助,希望能帮助更多的女性养出健康的卵巢。更多相关知识,小编推荐:女人不容错过的卵巢保养小方法

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
分享到:
网友评论
网友评论文明上网理性发言,请遵守新闻评论服务协议