保养卵巢我们可以吃哪些食物?

luzi| 2012-12-30 11:29:27
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  保养卵巢我们可以吃哪些食物?卵巢不仅仅对女性生育有巨大作用,更与女性的容貌关系密切。想要保养卵巢的女性都希望能了吃什么最好,下面小编给大家推荐一些保养卵巢的食物,希望对你有帮助。

 

 


 
 

  卵巢保养食疗处方

 

  配方:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3~4个。

 

  制作与食用:先将猪蹄去毛洗净,用1500毫升~2000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

 

  此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

 

  想要拥有健康的卵巢,一定首先要有健康的饮食习惯。这些保养卵巢的食物,就能帮助女性养出更健康的卵巢。更多保养方法,你还可以看看:女人不容错过的卵巢保养小方法

 

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