这些食物保养卵巢的效果最好
2012-12-30 11:31:12
保养卵巢离不开饮食，不少食物都具有保护女性生殖器官的作用，既然要通过饮食进行保养，就要知道保养卵巢吃什么。如果你对这方面的知识不了解，就试试小编推荐给你的这些保养卵巢的方法吧。
黑豆：黑豆，万豆之王，相比其它含植物雌激素的豆类，黑豆无疑含量是最高的。长期坚持使用黑豆打豆浆喝，是非常安全的补充植物性雌激素，对子宫和卵巢保养有很好的疗效。
野葛根：野葛根，尤其是泰国的，其对女性的效果也有很多的报道。野葛根所富含的异黄酮能模拟雌激素，长期服用可以调理女性本身雌激素的分泌和供应，在欧美以及日本的女性保健领域受到广泛重视。
黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。
做好卵巢保养，才能使女性更健康、更美丽。希望女性能通过这些食物，给卵巢带来更多的健康。更多相关知识，小编推荐：女人不容错过的卵巢保养小方法。
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