吃货要小心 吃太多会致卵巢疾病！
2013-07-05 14:20:05
吃货们总是喜欢各种各样的美食，有吃就不放过，但是，也千万注意，女吃货要注意卵巢保养，一次性吃太多东西，，会让胃肠道消化食物就会耗费大量的气血，人体其他组织反而会营养不良，从而让肚子吃太饱、吃撑了。这都不利于健康，还容易诱发肠胃疾病、代谢综合症，加速衰老，导致女性卵巢早衰，所以女生朋友们，卵巢保养吃什么、怎么吃是有讲究的。
吃太撑了易导致卵巢早衰
因此，适度的饥饿不仅有助于身体健康，而且有助于长寿。
调查资料显示，体形肥胖的老年人要比身体偏瘦者寿命短3～5岁;90岁以上的老人，80%都有节食的习惯。所以俗话说：“有钱难买老来瘦。”这些都告诉了我们少食对健康的重要性。
另外，吃撑了，就禁食，这样后果很严重，容易导致女性月经紊乱甚至闭经。
由于五谷类食物、肉类食物都是温热之性，而蔬菜、水果类则为寒冷之性，所以，很多过度节食的女孩，一方面会出现气血不足.
另一方面会出现阳气虚损的寒冷症，在出现头晕眼花、记忆力减退等症状的同时，还会出现月经紊乱，如月经后期、月经量少，甚至闭经。
更为严重的，出现第二性征退化的征象，表现为胸部平坦、阴毛腋毛稀疏等。因此，过度节食，对追求美丽的女孩来说，是最不适宜的。
女吃货们不要以为大吃特吃之后，只要下一次不吃就可以挽回，暴饮暴食或是不吃不喝才是罪伤害身体的，更多吃什么保养卵巢的相关内容请点击：不同年龄的女人吃什么最保养卵巢？
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