七个保养方法 让卵巢健健康康！
2013-07-23 15:39:15
卵巢是女性的美丽的源泉，卵巢健康的女人身材凹凸有致，皮肤紧实有弹性，想当美丽女人，保养卵巢必不可少。如何保养卵巢呢?保养卵巢方法有哪些呢?下面微微健康网小编就给大家介绍卵巢保养的七个方法。
1.产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。
2.常喝牛奶，多摄入鱼、虾等食物，这些食物所富含的植物性雌激素能弥补由于雌激素分泌不足对女性身体造成的影响。另外可在医师的指导下服用补养肝肾、滋补气血的药物，如何首乌、熟地、黄芪等。
3.瑜伽保养。通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
4.定期检查性激素、乳腺和子宫内膜。根据体内激素水平高低，采用激素替代疗法。须适量服用雌激素的患者，三个月要监测一次，在医生指导下服用，从而推迟卵巢功能的衰退期。
5.不要吸烟以及被动吸烟。
6.不要吃减肥药，即使吃也要吃温和型的减肥药。
7.不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。
其实保养的方法都存在于我们的日常生活中，只要平时稍稍注意，就能避免伤害，保养卵巢了，想知道更多保养卵巢的内容请点击：女人要保鲜，从保养卵巢开始
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