卵巢如何保养?三大处方让你保养卵巢

止洛| 2013-12-25 16:30:17
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随着女性年龄的增长,卵巢功能衰退至消失会导致一系列的综合症状。中医认为燥热汗出、潮热面赤、情志异常等多种症状是肾气渐衰、天癸将竭、阴阳失衡而致。那么卵巢要怎么保养呢?下面小编就为你介绍保养卵巢的三个不同处方。

 

卵巢保养药用处方

 

配方:女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。

 

制作与食用:大火沸腾后,以文火慢煎1小时,饭前服,1天两次,1次1碗;在月经干净后连续服两周,到下个月经期完后再服,连续服3个月经周期。

 

卵巢保养食疗处方

 

配方:红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3~4个。

 

制作与食用:先将猪蹄去毛洗净,用1500~2000毫升水慢火熬3小时后,将花生、红枣和莲子放进去,同煮1小时。每天早晨和临睡前空腹喝1小碗。

 

此外,要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品,以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。

 

卵巢保养按摩处方

 

膝关节上的血海,踝关节上的三阴交,踝关节旁边的复溜、照海,足底的涌泉,下腹部的关元、气海、神阙等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2~3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。

 

当然,女性朋友们如果真的想保养好卵巢是不能仅仅依赖这三大处方的。在生活中还要注意卵巢保养的一些禁忌,如忌烟、忌酒、忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热动血食物。相关文章推荐阅读:保养卵巢的三大原则

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