卵巢保养：8种卵巢保养的食物
小刀 2014-09-13 13:55:00
女人要永葆青春，就要从卵巢保养开始，卵巢是女人青春的源头，那该怎样进行卵巢保养呢？卵巢养护吃什么好？最适合卵巢养护的食物有哪些？下面专家为我们介绍8种卵巢养护的食物。
1、胡萝卜
英国的营养学家发现：每周均匀吃5次胡萝卜的女人，患卵巢癌的可能性比一般女人下降50%，而美国的专家也得出了类似的定论。卵巢养护吃胡萝卜，不仅对卵巢有协助，而且可认为女人摄入维生素，更有明目的效果。
2、黄瓜
黄瓜：洪亮可口，具有清热、解渴、利尿效果。它所含的纤维素能推进肠道排出食物废渣，然后削减胆固醇的吸收。黄瓜中还富含一种叫“丙醇二酸”的物质，可以按捺体内糖类转变成脂肪，有瘦身和调整脂质代谢的成效。
3、茄子
茄子，富含多种维生素，特别是紫茄中富含较多的维生素P，能增强细胞黏着性，进步微血管弹性。医学研讨标明，茄子能下降胆固醇，还能避免高脂血症导致的血管危害，可辅佐医治高血压、高脂血症、动脉硬化等。
4、苹果
苹果，有研讨标明，一天吃一个苹果，可使冠心病逝世的危险性下降一半，这归功于苹果中所含的类黄酮，有效按捺低密度脂蛋白氧化而表现抗动脉粥样硬化的效果。此外，苹果中的果胶也可以下降胆固醇水平，因而有利于避免动脉粥样硬化。
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