呵护卵巢 小编教你简单按摩保健康
小刀 2014-10-01 16:34:00
卵巢是女人重要的器官，每一位女性都应该要注重保养，如果不好好保养自己的卵巢，很容易出现卵巢早衰。那么，如何进行卵巢保养呢？卵巢保养的方法有哪些？下面小编推荐卵巢保养简单的按摩方法，一起来看看吧。
一、三阴交穴按摩
三阴交穴能够影响经期不顺，白带月经过多过少问题、经前综合症、更年期综合症等问题，同时三阴交穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除了可以健脾活血、更能调肝补肾，能够有效改善睡眠。因此记得在这个穴位进行点按式按压，每天2-3次，每次20分钟即可。
二、血海穴按摩
血海穴位于膝盖上方，平时可以对这个部位进行点按，能够有效缓解痛经、荨麻疹以及面部雀斑问题，有效促进体内血液循环，改善体寒导致的宫寒等问题，恢复经期正常，防止经期过短，月经量较少带来的卵巢问题。
三、照海穴按摩
照海穴在内髁尖正下方凹陷处。现在主要适用于肾炎、神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等问题，平时可使用点按式按摩法，如果遇到月经不调、痛经、赤白带下等妇科问题，坚持每天点按3次，每次10分钟即可。
四、复溜穴按摩
复溜穴位于足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效，这一穴位能够有效促进下半身血液循环，促进新陈代谢，有效改善下半身循环不畅的问题，平时可采取点按与轻敲的方式。
通过上述介绍按摩保养卵巢的方法，希望对女性朋友有一定的帮助，预防卵巢早衰，每位女性都要学会保养自己的卵巢、呵护卵巢健康，保持年轻。想了解更多相关内容，推荐阅读：养巢秘方：卵巢保养的四大食物
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
