女性高压无规律生活当心卵巢早衰
小刀 2014-10-17 17:18:00
卵巢早衰是危害女性健康的一大症状，是指40岁前月经周期规律的女性，由于卵巢功能衰退而呈现持续性闭经和性器官萎缩，并伴有促性腺激素水平上升和雌激素的下降的一种现象，卵巢早衰该如何预防？
1、患有桥本式甲状腺炎、类风湿性疾病、体系性红斑狼疮等本身免疫性疾病。
2、接受过卵巢方面的手术、放射线照耀或医治、化疗药物、结核感染、风疹麻疹病毒感染、腮腺炎病毒的感染等。
3、这些年还发现，卵巢早衰还跟屡次流产、瘦身不妥、精神压力过大及不良生活习惯等有关。
4、遗传要素、染色体缺失等。
当然，防止卵巢的早衰，还得从预防开始。
坚持良好的睡眠，学会调理心情和释放压力，防止不良心情干扰女人内分泌功能和免疫体系，下降机体的抗病能力。
注意合理饮食，多吃新鲜蔬菜、生果等富含维生素的食物及多喝牛奶、多吃鱼虾等富含蛋白质的食物，防止过多饮用咖啡、浓茶或酒等。
每天坚持恰当的运动，恰当操控体重。
把握科学的避孕办法，防止不必要的人流。
在平常生活中，卵巢早衰病人需要注意合理饮食，摄入恰当的蛋白质和维生素，必要时遵医嘱弥补恰当的钙剂和复合维生素等，以防止 骨质疏松等低雌激素性并发症的发生。此外，还应学会调整自个的心情，许多女人在得知自个卵巢早衰后都会长时间处于情志抑郁、心情失调的状况当中不能自拔。
这不只不利于疾病的医治，还可能会进一步危害卵巢功能，加快卵巢功能的衰退或生殖器官的萎缩，然后加剧病况，这是不允许的哦。女性朋友日常一定重视例假的变化及卵巢早衰的前兆，一旦呈现卵巢早衰的表现时，要及时医治。推荐相关阅读：如何看出是卵巢早衰 其表现有哪些
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