保养卵巢 日常生活注意5要点
微微小编 2014-11-05 06:01:00
卵巢是女人重要的一部分，卵巢功能异常可能会导致女性出现月经紊乱、无法生育、衰老、提前绝经，整个人看上去干涩枯黄，毫无魅力。所以要注意保养卵巢，卵巢保养也不能盲目，保养不当反而带来更大麻烦。
随着都市生活节奏加快，越来越多的职业女性选择晚婚和晚育，甚至到了接近40岁才考虑生育问题，导致不孕不育的患者越来越多。她们中有些人通过美容院、养生馆推荐接受卵巢保养的服务项目，目的是延缓卵巢功能的衰老。其实，保养卵巢日常生活要注意以下几点：
1、加强自身的保健。适当加强运动，持之以恒，循序渐进，这有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。
2、不要常吃排卵药来防止卵巢早衰。卵巢肿瘤的发生是否与排卵药有关，现在还在争论，所以若无必要最好不吃。
3、要注意营养平衡，注意补钙，吃一些植物的雌激素，像豆浆、豆腐、豆制品。
4、维持和谐的性生活，它可以使人增强对生活的信心，精神愉快，缓解心理压力，对卵巢功能和内分泌均有益处。
5、有特殊需要的女性，应该在医生的指导下，根据自己的身体状况适当补充雌激素。
女性要改善内分泌功能，延缓衰老，应该到正规的医院进行必要的检查，以排 除具有使用雌激素的禁忌证。通常只有围绝经期的妇女需要提供激素替代治疗，生育年龄的妇女不需要进行额外的补充。
新鲜的蔬菜瓜果中富含维生素C和维生素 E，每日适当补充可以增强人体抵抗力，减少疾病的发生，加上适当的体育锻炼，和谐的人际关系，才是真正年轻的秘诀。
保养卵巢是女人的必修的功课，保养卵巢可以通过饮食来保养，这种方法简单又靠谱。如果你还想了解有关这方面的内容，推荐阅读：卵巢保养：5个小诀窍让女人永葆青春
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