精油按摩保养卵巢真的靠谱吗
小刀 2014-11-05 22:02:00
卵巢保养是女人需要的掌握的课题，很多美容院推出“精油按摩保养卵巢”的服务，精油按摩真的能保养卵巢吗？这种方法是否靠谱？下面专家来为大家介绍解答，为你揭开最好的卵巢保养方法。
精油不可能渗入卵巢
卵巢是腹腔内的一个器官，女性平躺时摸不到卵巢，有时连做B超的时候，都得喝足了水使膀胱充盈起来，医生才能看到卵巢。因此，用一般的按摩手法触不到卵巢。精油更不可能透过皮肤、脂肪、肌肉、筋膜等组织到达卵巢。
“卵巢保养”并不能延缓衰老
专家指出，卵巢确实是女性身体中很重要的器官，对身材、容貌和生育等起着很重要的作用，而且卵巢分泌的雌激素的确可以让人焕发青春活力。但卵巢功能的正常发挥有赖于下丘脑-垂体-卵巢轴的精细调节，只有三者步调一致，才能产生足量的雌激素。这并不是市面上这些所谓的‘卵巢保养’就可以解决的。因此，单一的卵巢保养并不会对改善内分泌环境起到多大的作用。
健康的生活方式才是延缓衰老的秘诀
1、营养均衡
女性应在日常生活中做到营养均衡，除了蛋白质足量摄入外，脂肪及糖类应适量，同时特别注意维生素E、D及矿物质如铁、钙的补充，其中适当补充维生素E可以清除自由基，改善皮肤弹性，推迟性腺萎缩的进程，起到抗衰老的作用。同时要多吃蔬菜、水果，常喝牛奶。
2、保证充足睡眠，避免熬夜
晚上12时至凌晨2时，是卵巢分泌性激素最旺盛的时刻，因此女性尤其要注意保证充足的睡眠。
3、坚持体育锻炼
适当的运动有利于促进新陈代谢及血液循环，延缓器官衰老。需要注意的是，晚餐不宜过饱，晚上不做剧烈运动，维持和谐的性生活，保持精神愉快，缓解心理压力都能起到延缓衰老的作用。
卵巢功能衰退的快慢程度因人而异，除去遗传因素和疾病影响外，更重要的是与个人的生活密切相关，不良的生活习惯对卵巢有伤害作用。专家提醒女性朋友：生活中要养成良好的习惯，注意营养平衡和自身保健，多做些锻炼运动，保持乐观的心态，这才是永葆青春的关键。了解更多相关内容，可点击阅读：卵巢保养：5个小诀窍让女人永葆青春
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