女性压力大也可造成卵巢早衰
小刀 2014-12-19 13:53:48
工作压力大、长期焦虑或忧郁都会给女性精神上造成极大的危害，以致出现月经不调、内分泌紊乱等症状，从而影响到卵巢的正常功能。卵巢功能衰退会给身体带来一定的影响，那么，该如何养成健康的生活方式，呵护卵巢呢？
多吃新鲜蔬果。新鲜蔬果中的维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。胡萝卜素能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C、E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。
坚持适当的体育锻炼，保持平和的心态都是延缓卵巢早衰的好办法。
尽量避免做人工流产，尤其是吸宫术，可能会引起盆腔的炎症，甚至直接损伤卵巢功能。
规律的性爱是保持卵巢等生殖器官健康的最佳“增效剂”，也是女性最佳的“美容剂”。所以，女性也要有规律的愉悦的性生活。
要有和谐的人际关系，保持平衡的心态。同时，不要食用含有过多食品添加剂的食物。对于卵巢早衰的患者，可在医生的指导下使用激素替代疗法，来提高生活质量。
健康小贴士：保养卵巢没有捷径，只有保持健康的生活方式才是维持卵巢健康的关键。如果想了解更多卵巢保健的内容，推荐阅读：解读：关于卵巢保健的4个常识
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
