防治卵巢囊肿 从保养卵巢做起
小刀 2015-01-09 21:06:00
卵巢囊肿是女性常见的卵巢疾病，生活中有很多生活细节不当容易造成卵巢囊肿的症状出现，所以要注意预防。下面小编为大家介绍预防卵巢囊肿在生活中需注意的细节。
1、不宜久坐。
缺乏运动很容易导致气血循环障碍，卵巢囊肿的症状影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”，最好每40分钟后休息10分钟。
2、保持好心情。
卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关，但中医认为，其发生多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女性在工作和生活中，要善于调节心情，别让不良情绪伤了卵巢。
3、做腹式呼吸。
每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。
4、不滥用激素类药物及滋补品，卵巢囊肿的症状少吃高胆固醇饮食。
5、处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，卵巢囊肿的症状忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。
健康贴士：卵巢是维持女人健康美丽的源泉，做好卵巢保养才能远离卵巢疾病，让女人更加美丽。了解更多有关卵巢保健方面的常识，点击阅读：卵巢保养四妙招 让女人更娇媚
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