卵巢保健秘籍 轻松做美丽女人
小刀 2015-01-22 06:04:00
卵巢是女人重要的部位，是女性性征的灵魂，影响着女人的一生。女人想要拥有健康美丽的容颜，就要在日常生活中多多留意，多加保护卵巢。呵护卵巢可以从以下几方面来做：
一、坚持均衡饮用牛奶的习惯
牛奶中含有丰富的营养成分，并且有助于睡眠，良好的睡眠是缓解身体疲劳、延缓卵巢衰老的方法之一。
二、减少人工流产
人工流产后常见的并发症为子宫颈损伤，尤其是未婚人工流产宫损伤的可能性会更大，当婚后再次妊娠时会由于子宫颈口功能不全而引起早产或晚期流产。同时，人工流产还会引起体内激素的平衡，影响女性内分泌，进而导致一系列的问题。
三、自我调节情绪
现代社会的生活节奏越来越快，工作和生活的压力越来越大。这时候，女性尤其要注意学会情绪的自我调节，学会排解不良情绪，保持愉快的心情。
卵巢的主要功能就是合成并分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄激素等20多种激素和生长因子，控制着人体骨骼、免疫、生殖、神经等九大系统的400多个部位，维持这些器官的青春和活力。所以，好好呵护卵巢，是女性永保健康美丽的关键。
健康提示：关注卵巢，关爱自己的健康，远离卵巢疾病，享受健康幸福生活。更多关于卵巢保养方面的内容，可点击阅读：卵巢保养三步曲 养巢抗衰老
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