自述：闺蜜因熬夜患上卵癌 解析卵巢癌如何防
小刀 2015-02-07 15:05:00
近年来，卵巢癌的发病率不断上升，已经成为威胁女性健康的一大“杀手”，这是大家所知道的事实。引发卵巢癌的因素很多，据了解，熬夜是其中之一，我的闺蜜就是因为长期熬夜，不慎惹上了卵巢癌。
自述：我的闺蜜她前一阵子不知怎么的就感觉身体有点不舒服，出现腹胀、背痛、胀痛或不适、腹围增大、便秘、疲乏、尿频或尿急、不能正常进食等症状，于是去医院检查，发现时早期卵巢癌，还好发现及时，在医生的详细询问下，才得知，原来她是因近2-3年来，由于工作、生活及各方面的压力，而常常晚睡，熬夜。
而有研究调查显示，1/4的晚期卵巢癌患者和1/3的早期卵巢癌患者表示工作期间曾有持续2—3年时间经常熬夜、上夜班等，而未患病组中仅有1/5的人表示上夜班频率较高。进一步统计发现，经常熬夜者要比晚上正常时间入睡的人患早期卵巢癌的风险增加49%，患晚期卵巢癌的风险高24%，且在50岁以上的女性中更显著。
所以熬夜是不可取的行为方式，虽然熬夜并不是诱发卵巢癌的唯一原因，但也与它有密切的关系，所以建议大家不要熬夜，要劳逸结合。想了解日常生活中如何预防卵巢癌，看看下面这几个要点：
1、提倡适龄生育。妊娠对于卵巢也是一种保护机制。
2、口服避孕药。口服避孕药既可起避孕目的，又能进行卵巢癌的预防，应该提倡。
3、注意调整饮食结构。高动物脂肪、高蛋白、高热量的“三高”饮食习惯应加控制。蔬菜、胡萝卜、谷物、碳水化合物、维生素A、维生素C和富含纤维素的食物可减少卵巢癌的发生，应加以提倡。
4、避免熬夜，养成良好的作息习惯，做到劳逸结合，每天保持乐观愉悦的心情。
5、定期进行妇科检查及B超检查，发现异常应分析原因及处理，以早期发现，早期诊断卵巢癌，阻断癌变途径。尤其45岁以上妇女要3~6个月盆腔妇科检查或B超检查一次，以早期发现卵巢癌。
通过上述的介绍，作为小编的我有必要提醒朋友们，在平时生活中要养成良好的生活习惯，健康饮食，少熬夜，适当的运动，每天保持乐观的心态，这样不仅对于预防卵巢癌，而且对其他疾病的预防也起到很大作用哦。如果你还想了解更多相关这方的内容，可点击阅读：女性预防卵巢癌必知的3个要点预防
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
