卵巢早衰的食疗呵护卵巢要科学饮食

卵巢早衰女青春期发育后若在40岁前发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象。卵巢早衰，一般情况下可以通过食疗方法来进行调养，下面让我们来看看卵巢早衰的食疗。

瘦肉、豆制品、蘑菇、水果、蔬菜、冬瓜、西瓜、绿豆、赤小豆等。另外，适当配用一些碱性食物，可以缓和代谢性酸性产物的刺激，对卵巢保健有很大意义。

白木耳"菌中之冠"的美称，具有极高营养价值，是滋补珍品。白木耳中的多糖类是重要成分，还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗血栓形成、保护心血管健康、防止动脉硬化、降血脂与降血糖等作用，对延缓卵巢功能的衰退也有一定作用。

大豆不仅含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等多种物质，它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。

禁忌食物：

要忌多盐饮食，不吃或少吃咸菜、咸肉、火腿、香肠、豆酱等；

限制刺激性食物，如咖啡、烟、酒、茶及可乐饮料等；

禁吃各种辛辣的调味品；

如葱、姜、蒜、辣椒、胡椒等。

上述内容是关于卵巢早衰食疗的相关介绍，希望朋友们多多进行学习了解，望广大患者朋友可以早日康复。建议大家在日常生活中多加注意。欲了解更多知识，推荐阅读：女人患上卵巢早衰不能吃什么

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