很多女性都面临着乳房下垂或者乳房松弛等问题，很多时候是由于不良的生活习惯造成的。其实要解决这个问题很简单，那就是进行一些乳房按摩运动。那么乳房按摩方法有哪些呢？就让专家们来告诉你吧。
1、热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。
2、侧推乳房
用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。
3、直推乳房
先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。
乳房按摩还可以疏通乳房经脉，提供乳房所需的营养。是女性朋友们保护乳房健康的一大有效方法喔。对于想要提升个人魅力的女性们，赶紧来试试这些方法吧。
