怎么按摩乳房能呵护乳房健康?

  怎么按摩乳房能呵护乳房健康?如今乳腺疾病危害着很多女性的健康,为了呵护乳房的健康,不少女性会选择按摩乳房的方法。但是按摩乳房也要有正确的方法,小编就来教大家怎么按摩乳房吧。

 

 


 
 

  正确的乳房按摩方法一:

 

  1.正确的乳房按摩方法:沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。

 

  2.正确的乳房按摩方法:洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。

 

  3.正确的乳房按摩方法:在乳房周围,以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复10次。

 

  正确的乳房按摩方法二:

 

  1. 正确的乳房按摩方法:先在乳房上涂上按摩霜。

 

  2.正确的乳房按摩方法:顺着乳腺组织,用手由下往上,由外往内将乳房往上提升。

 

  3.正确的乳房按摩方法:再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右。

 

  乳房按摩是一种既能保健又能预防疾病的方法,呵护乳房健康,女性朋友们可以尝试一下这种方法喔。更多这方面的知识,你可以看看:哪些乳房按摩方法最安全

 

 

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