多"自摸"少生气 预防乳腺疾病

乳房保健与心情有关,没想到吧,乳房怎么保健呢?乳腺增生与情绪有密切关系,尤其要少生气是预防乳腺增生的关键,要保持活泼开朗心情,经前少吃咸。

 

有些女性尤其是乳房比较丰满的女性,经常感觉乳房胀胀的,并隐隐的有一些疼痛,到了月经快来时胀痛更明显一些。但很多女性因为疼痛并不十分严重,再加上经验告诉她们过几天就会好一些,所以不肯去看医生。而有些人竟天真的以为,胀痛是因为乳房在生长,而乳房也确实在月经来潮前几天会比平时大一点,这更使得她们对乳房在长大确信不疑。而等摸到肿块时以为自己患了乳癌,吓得不轻。殊不知乳房肿胀、隐痛都可能是乳腺增生最早时引起表现。

 

 

有的认为“自摸”可以预防乳腺增生,所谓“自摸”其实是自检:选择在月经后5-7天,此时雌激素对乳腺的影响最小,乳腺处于相对静止状态,乳腺的病变或异常容易被发现。这是有一定的道理的,乳腺增生跟内分泌紊乱,雌孕激素有很大关系。一般无需吃药,因为乳腺增生与情绪有密切关系,尤其要少生气是预防乳腺增生的关键,要保持活泼开朗心情,经前少吃咸。有些美容机构称按摩可治疗乳腺增生,其实是毫无根据的,充其量只能使乳房的皮肤、外观有些改观。相反,如果使用含激素的美容产品来丰胸,还可能会加重病情,甚至导致乳腺增生加重等。

 

乳腺增生的主要表现是乳房胀痛,在乳房摸到肿块。乳房胀痛多为双侧,但也可为单侧,除了胀痛外,还可能为刺痛、窜痛、隐痛,也有些乳房平时并不痛,只是触摸时才痛,而且疼痛的表现经常发生改变。疼痛在月经前可加重,也常在情绪变化、劳累、天气变化时加重。

 

乳房自检有多种选择:同心圆触摸、放射状触摸、上下触摸和腋下自我检查。发现病变或者难以确认,一定要到医院做个检查,红外乳腺诊断仪:主要运用此仪器用于检查和发现妇女乳腺的各种疾病,过去常用红外乳腺诊断仪,进行诊断。目前,对35周岁以下的利用彩超进行检查,超过35周岁的用钼靶进行乳腺各类乳腺疾病提供准确依据,特别对乳癌的早期发现独具慧眼。

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