小刀 2014-10-21 12:04:00
握拳式—解除胸闷,帮助乳房发育
动作:
1、双手握拳,大拇指向上。
2、用拳头的第二个指节,由锁骨的中心处往胸部下方按摩膻中穴,双手轮流顺压大约10次。
注意力道不要过猛,避免压迫到胸部肋骨,按压时会有些疼胀感,这个动作可以解除胸闷,畅通胸部气血循环,帮助乳房发育。
扇形—淋巴排毒,帮助消除副乳
有的瘦瘦的妹纸,内衣穿戴不合适,也会出现难看的副乳
动作:
1、左手插腰,右手四指合併在左腋下。
2、用大姆指从肩锁骨凹处由上而下呈扇形按推,左右各10下。
注意按摩时腋下与胸部的肌肉都会有疼痛感,因为腋下是淋巴腺体最多的部分,此动作可以按摩淋巴,促进排毒代谢,还可以消除副乳。
如果瘦瘦的人也会有,那么你们要注意看看自己的内衣的舒适度
米字型式—畅通乳房腺体,加强气血循环
的姐妹,经常会感觉到乳房胀痛,还有乳头发痒,这个是胸部在发育的时候,气血不流通的症状哦
动作:
1、以双手的大拇指按压。
2、从咪咪点为中心,呈米字型八个点按摩。
每个点用大拇指按压约10下,左右两边胸部都要,按压时有一点疼痛,可以畅通胸部神经及腺体,加强乳房的气血循环。
这样你们胀痛的胸部,就可以再次发育更快,咪咪就大了哇。了解更多相关内容,可点击阅读:青春期女生怎么按摩乳房?
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