日常易伤害乳房健康的四大行为

 

 

乳房是女人的第二性征,是体现女性魅力的一个重要部分,同时,它也是容易患上疾病的一个部位。生活中有很多行为容易伤害乳房健康,主要表现在哪些?

 

一、配戴乳罩不合适

 

切忌配戴不合适的乳罩,或干脆不配戴乳罩。选择合适的乳罩是保护双乳的必要措施,切不可掉以轻心。

 

要选择型号适中的乳罩,应做到以下3点:

 

1、配戴乳罩不可有压抑感,即乳罩不可太小,应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜。

 

2、乳罩的肩带不宜太松或太紧,其材料应是可少许松紧的松紧带。

 

3、乳罩凸出部分间距适中,不可距离过远或过近。另外乳罩的制作材料最好是纯棉,不宜选用化纤织物。

 

有些少女常常不配戴乳罩,认为乳房未长成,故不必戴乳罩。其实想错了,若长期不配戴乳罩,不仅乳房易下垂,而且也容易受到外部损伤。只要乳罩配戴合适,就不会影响乳房的发育,有利无害。

 

二、受强力挤压

 

这一点要特别注意。乳房受外力挤压,有两大弊端:一是乳房内部软组织易受到挫伤,或使内部引起增生等。二是受外力挤压后,较易改变外部形状,使上耸的双乳下塌下垂等。

 

避免用力挤压乳房应注意两点:

 

1、睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳,尽量不要长期向一个方向侧卧,这样不仅易挤压乳房,也容易引起双侧乳房发育不平衡。

 

2、夫妻同房时,应尽量避免男方用力挤压乳房。否则会成内部疾患。

 

三、洗浴不得法

 

忌用过冷或过热的浴水刺激乳房。乳房周围微血管密布,受过热或过冷的浴水刺激都是极为不利的,如果选择坐浴或盆浴,更不可在过热或过冷的浴水中长期浸泡。否则,会使乳房软组织松弛,也会引起皮肤干燥。

 

洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。

 

四、不锻炼

 

适当做些丰乳操,轻度按摩可使乳房丰满,切忌不锻炼。做丰乳操是实施乳房锻炼的措施之一,这对于乳房组织已基本健全的女性是十分重要的。

 

实际上锻炼的本身并不能使乳房增大,因为乳房内并无肌肉。锻炼的目的是使乳房下胸肌增长,胸肌的增大会使乳房突出,看起来乳房就大了。

 

呵护乳房,保证乳房健康是女性必修功课,所以乳房保健非常重要,要注意不良行为对于乳房的伤害,远离乳腺疾病。了解更多相关内容,推荐阅读:呵护乳房:女人25岁前后乳房保养支招

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 乳房健康 乳房疾病 乳房保养