女人常喝豆浆的好处：降低乳癌风险
小刀 2014-11-24 06:00:00
乳腺癌是女性常见的乳腺疾病，是危害女性健康的一大杀手，所以，谈及乳腺癌很多女性都会非常害怕。那么你对该病了解多少呢，你知道吃什么可以降低乳腺癌风险？现在小编来给大家介绍。
女性喝豆浆的好处：防癌
1、防治癌症(癌症食品)：豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。
2、防治糖尿病(糖尿病食品)：豆浆含有大量纤维素(纤维素食品)，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血压(血压食品)：防治高血压豆浆中所含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内能适当控制钠的数量，既能防治高血压，又能治疗高血压。
4、防治冠心病：豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆，冠心病的复发率可降低50%。
豆浆是大家日常熟悉不过的饮品，女性喝豆浆可以降低乳腺癌的风险。建议在家中自制豆浆，既安全放心又可以根据体质适当添加五谷、蔬菜等食材，享受美味豆浆的同时抵抗乳腺疾病，有效提高“乳房健康指数”哦。了解更多乳房保健方面的常识，可点击阅读：乳房保健健康小常识 你了解多少
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