长期高脂高热饮食 当心成乳房“杀手”
小刀 2014-11-25 01:01:00
近年来，越来越女性遭受乳腺疾病的困扰，诱发乳腺疾病与日常生活息息相关，长期高脂高热的饮食、抽烟、缺乏锻炼等都是引发乳腺疾病重要因素。现在就让我们来了解吧。
一、高脂饮食成乳房“杀手”
对于长期坐在办公室工作的白领而言，坐多动少、缺乏锻炼、缺乏阳光“沐浴”的身体随时让癌症有机可乘。加上，中午随便一个快餐盒饭，天天在外就餐， “高脂肪高蛋白的饮食、抽烟、酗酒不断，生活看似很富足，却让乳房徒添危机。”马宏民表示。久坐少动不仅容易诱发乳房疾病，也会引起一系列如阴道炎、卵巢病变等女性疾病，尤需注意。
动物内脏、牛羊肉、可乐、咖啡、巧克力等高脂高热食物应该控制分量。而鱼肉、瓜果蔬菜等植物蛋白对身体有利，建议多吃。”马宏民提醒，女性不妨把运动健身作为时尚生活的一部分，当饮食、生活习惯都调整好，离疾病就远了一点。
二、滥用精油，体内雌激素激增
伴随着SPA的流行，美容院的热销，精油越来越为爱美女性所熟悉。玫瑰精油、水果精油、鲜花精油、林林种种的芳香精油 让人眼花缭乱。然而，在芳香迷人的背后，精油其实是一种危险系数很高的化妆品，并非人人适合。 植物精油素有“植物激素”之称，其中许多精油的小分子物质结构类似人体激素，使用后可提高人体内的激素水平。
专家指出，乳腺癌的发生与人体内分泌失调有很大关系。在各种内分泌因素中，雌激素水平是最重要的指标。雌激素水平绝对或相对地升高会增加患乳腺癌的风险。
乳房是女人最性感的部位之一，完美的乳房是每个女人的追求，而我们需要关注的不只是外形的漂亮，而应该是一些鲜为人知的秘密。作为女性，对于乳房要有所了解，关注乳房，远离乳腺疾病缠上。了解更多相关内容，可点击阅读：少女期如何预防乳腺疾病？
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