吃什么可以预防乳腺癌 推荐3类水果
小刀 2015-02-04 02:03:00
进来乳腺癌的发病率越来越高，谈及乳腺癌，很多女性都感到非常的恐惧，其实，乳腺癌也并没有那么可怕。乳腺癌是可以预防的。预防乳腺癌可以从饮食上着手，那么，吃什么可以预防乳腺癌呢？下面小编为大家介绍吃这些水果能预防乳腺癌。
柑橘
柑橘类水果如橘子、柚子、橙子、柠檬、金橘等，都富含维生素c，可防止亚硝胺生成，适宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部肿瘤患者食用。
芒果
科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹宁(与癌症的预防和抑制有关)。丹宁酸是种多酚，带有苦味，葡萄籽和茶叶中含有这种成分。研究发现，细胞分裂周期因多酚而被打破。这可能是芒果预防或抑制癌细胞的一种机制。
山楂
常用于开胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
女性患者可以多吃上述介绍的水果，它们对预防乳腺癌都有很好的作用。另外，为了远离乳腺癌的困扰，女性朋友应该要杜绝熬夜，日常要养成良好的生活习惯。欲了解更多知识，推荐阅读：预防乳腺癌食疗方法 进补也讲究
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