胸小也不怕 女性如何给自己丰胸
小刀 2015-04-18 07:03:00
每个女性都希望自己拥有一双傲人的乳房，据数据显示，国外女性的胸围一般比我们国家的女性都大得多，这是怎么回事呢？如何才能让胸部变大？其实，可以选择一些让胸部变大的方法，下面就来瞧瞧。
1、按摩
很多人都知道在沐浴时进行胸部的按摩可以让胸部变大，但是却很少有人知道怎么做。首先我们要使用莲蓬头对胸部进行冲洗，尽量使用温水，每次都要保证一分钟以上的冲洗，这样可以存进胸部的发育，刺激血液的循环，这种方法不仅仅可以保证我们的清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防胸部下垂。
2、坐姿
其实我们都不知道，正确的坐姿对于胸部是有很大的帮助的，所以我们应该尽量的保持良好的坐姿，帮助我们的胸部变大。我们平时要尽量把胸部挺起，不要放松腹部，这样会让胸部下垂，能够保持正确的坐姿不仅仅可以让胸部变大，也对女性的体态有一个很好的矫正方法。
3、运动
很多女性选择运动丰胸，特别是一些上身的锻炼运动，其实乳房本身是没有肌肉的，所以锻炼也不能让乳房变大，但是通过锻炼胸肌，我们可以让乳房变得更加的突出，所以胸部就可以变得更加丰满，所以我们可以做扩胸运动，或者游泳，都是对胸部很好的运动。
4、食物
结合适度的胸部运动锻炼，然后在食物中获取充足的营养，这样对于胸部的发育变得更加的有效果，比如在青春期的胸部发育中，我们可以吃一些维生素E含量比较高的食物，这样可以有利于激素的分泌，比如说卷心菜或者花菜，还有各种油类，比如玉米油等等植物油，这些对于天然平胸的女性非常使用，还有可以吃一些像是瘦肉，鸡蛋这样的高热量的食物，等等都可以帮助丰胸。
如果我们可以在平时多多注意，做好上述介绍的这几种方法，我想拥有一双傲人的胸部不是什么难事，依靠后天的努力让胸部变大，让自己的身材变得更好。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：日常丰胸食谱 30天轻松变D杯
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