四个不良习惯，小心伤害乳房健康
小刀 2015-07-08 12:06:00
乳房是女人重要的部位，乳房的健康离不开精心的呵护，在日常中我们要养成良好的生活习惯，千万不要忽视一些行为，这些都有可能是引起乳房疾病的罪魁祸首。下面让我们来看看容易伤害乳房的不良行为。
1、喝酒太多
研究发现，每日饮酒一到两杯的女性患乳腺癌的比率比不饮酒的女性增加10%，而每日饮酒达3杯以上的女性，其乳腺癌患病率则要高出30%。发病率只与酒精摄入量有关，与酒的种类无关，不论是红酒啤酒或是白酒，都会对女性的乳腺健康造成伤害。
2、喝咖啡太多
大家都知道含咖啡因的饮品可以让人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是瑞典科学家的一项最新发现却引起很多人的关注，因为他们指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变小。
3、喝水不足
营养学家发现，多喝水对乳房健美很有帮助。如能每天坚持喝八杯水或无咖啡饮料，则对滋润皮肤和乳房丰满大有裨益。
4、不吃油
乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、最合理、最健康的方法。不要片面追求苗条的体型曲线美，而盲目地节食、挑食，专吃素菜，不吃鱼、肉等荤菜。
健康贴士：以上四个不良习惯，让女性乳房很受伤，所以女性朋友们一定要注意了。如果想了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：日常生活中乳房保健该怎么做
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