怎样促进乳房发育,女人必看的常识

小刀| 2015-07-17 03:00:00
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对女性来说,拥有丰满健康的乳房是一个令人羡慕的事情,不仅可以增加自己的自信,对于婚姻更是添加爱情保鲜剂的法宝。因此,想要乳房丰满首先得让它发育好。那么,怎样才能促进女性的乳房发育呢?现在就一起来看看吧。

 

经常进行乳房按摩,坚持每天一次。

 

每天坚持沐浴时给乳房做做按摩,从腋下淋巴到乳房周围,坚持20分钟。其实这是有科学依据的。经常按摩可以促进并逐渐激活乳腺细胞的发育。对久坐不运动导致淋巴堵塞的人来说更会有效。坚持下来效果还是不错的!这种纯天然丰胸更放心。

 

坚持做扩胸运动或其他健美操。

 

如果只是单纯吃好喝好而不运动吃再好的也是徒劳的。从中医的角度讲,如果身体局部淋巴堵塞,或血液运行不畅,都会导致体内细胞代谢紊乱,出现消化不良,食欲 不振等现象。

 

所以平常要多进行促进乳房发育的扩胸运动,如游泳(扩胸),健美操,俯卧撑、手臂伸展练习等都是不错的选择,当然不管什么方法,都需要坚持去做才显效果哦。

 

饮食方面,高蛋白食物不可少

 

相信很多乳房发育良好的女性都有爱喝豆浆,喝牛奶,吃肉等这些饮食习惯,为什么有的女孩妈妈乳房大,小孩以后乳房也大,其实并非完全遗传,而是由于从小家庭饮食习惯的培养。要多吃蛋白含量高的食物如黄豆,鸡蛋,猪肉,排骨等,每个星期坚持炖一次汤喝,效果很不错的!

 

除了蛋白质外,其实就是补充脂肪和胶原蛋白了。比如吃猪蹄,鸡翅等。没错,这些都是好的原材料。有空在家做个黄豆闷猪蹄,土豆烧鸡翅,山药玉米猪蹄汤,这些是不是都很美味且营养呢,产妇坐月子也拿这些食材调理身体,也可以丰胸哦。

 

小编总结:对于很多爱美的女性来说,好的身材需要不乏美丽的乳房。因此,想要拥有美丽的乳房就要赶紧行动了哦。了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:日常生活中乳房保健该怎么做

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