预防阴道疾病多吃这些食物
小刀 2014-11-14 12:02:00
阴道疾病是危害女性健康的杀手，在生活中一定要做好预防，除了平时个人卫生上的预防细菌感染，还可以从食物上预防妇科疾病。那么，预防阴道疾病吃什么好？
1、饮食要清淡，忌辛辣刺激，以免酿生湿热或耗伤阴血。注意饮食营养，增强体质，以驱邪外出。
2、多吃一些富含抗氧化剂的食物，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、铜和硒等属于抗氧化物;还有一些诸如葡萄、柿子椒、苦瓜、西红柿、芥末和花椰菜等食物以及姜黄和银杏等草药中含有生物类黄酮、番茄红素、多酚类和花色素等，具有非常强的抗氧化作用。
3、多喝酸奶：酸奶一直是防治阴道炎的民间偏方之一，且经过临床实验证实，喝酸奶确实可以预防阴道念珠菌的感染，酸奶含有大量活乳酸菌，可抑制人体内包括白色念珠菌在内的其他杂菌的过度繁殖，故有抗菌防病的作用。
4、患有阴道炎切忌海鲜发物。腥膻之品，如桂鱼、黄鱼、带鱼、黑鱼、虾、蟹等水产品可助长湿热，食后能使外阴瘙痒加重，不利于炎症的消退，故应忌食。同时也应忌甜腻食物，忌烟酒。
5、红皮蔬蔬。红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性。洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。
小编提醒：任何一种疾病的预防比治疗更重要，所以我们要未病先防，不要等到发生了才想到当初为什么不去预防，预防阴道疾病除了注意饮食之外，日常还要多多注意清洁，保持阴道干净，多做些运动锻炼。了解更多相关文章推荐阅读：女人必知的阴道保养常识
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