煲靓汤调理子宫 喝出女人好气色
2013-06-28 09:41:57
我国自古就有“药食同源”的说法，想要做好子宫保健，食补是必不可少的，喝汤能给女人补气养血，让女人气色更好。那么子宫怎么保健呢？下面小编就给大家介绍几款靓汤，给女性朋友们补补身体。
一、【菜系及功效】：活血化瘀、月经不调、痛经。
【口味】：原本味
【工艺】：煮
【益母草泡红枣的制作材料】：主料：益母草20克，枣(鲜)100克 调料：赤砂糖20克。
【做法】：
1、将益母草，红枣分放于两碗中，各加650克水，浸泡半小时。
2、将泡过的益母草倒入沙锅中，大火煮沸，改小火煮半小时，用双层纱布过滤，约得200克药液，为头煎。药渣加500克水，煎法同前，得200克药液，为二煎。
3、合并两次药液，倒入煮锅中，加红枣煮沸，倒入盆中，加入红糖溶化，再泡半小时即成。
【小帖士】：此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。
【食物禁忌】：枣忌与海鲜同食。
二、【菜系及功效】：气血双补、活血化瘀、月经不调、痛经。
【口味】：微辣
【工艺】：煮
【红糖姜汤的制作材料】：主料：姜20克，枣(干)15克 辅料：赤砂糖50克。
【做法】：将红糖，大枣煎煮20分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可。
【小帖士】：
1、补气养血，温经活血。
2、适用于胞宫虚寒，小腹冷痛，月经量少色黯者，
3、红糖，大枣既补气养血又温经活血;生姜辛温以助红糖之力。
【食物禁忌】：赤砂糖与生鸡蛋，皮蛋同食会中毒。
三、【菜系及功效】：美容养颜、月经不调。
【口味】：咸鲜味
【工艺】：煨
【牛尾汤的制作材料】：主料：牛尾500克辅料：葱白50克 调料：料酒15克，八角10克，盐3克，味精1克。
【做法】：
1、牛尾剁成段，洗净，清水浸泡;
2、姜切末，冷水浸泡取其汁;
3、葱切斜段;
4、汤锅放清水，置大火上煮沸;
5、入牛尾氽一下，弃汤不用;
6、锅内再注入鸡汤，煮沸;
7、放入牛尾，葱段，姜片，大料，少许精盐，再煮沸;
8、倒入沙锅中，小火煨烂;
9、起锅前挑去大料，姜片，倒入料酒，姜汁，味精，精盐即可。
【小帖士】：
1、牛尾，性味甘，平;
2、牛尾入脾，肾经;
3、功能益气血，强筋骨，补肾;
4、牛尾汤以牛尾为主料，具有大补元气，滋补强身之效;
5、适宜于肾虚患者，如男子阳痿早泄，女子月经不调，性欲减退，腰膝酸痛等症;
6、可部分代替牛鞭汤;
7、牛老体弱者食用亦很相宜。
【食物禁忌】：服地黄，常山人，忌食葱。
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