煲靓汤调理子宫 喝出女人好气色

vivi19| 2013-06-28 09:41:57
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我国自古就有“药食同源”的说法,想要做好子宫保健,食补是必不可少的,喝汤能给女人补气养血,让女人气色更好。那么子宫怎么保健呢?下面小编就给大家介绍几款靓汤,给女性朋友们补补身体。

 

一、【菜系及功效】:活血化瘀、月经不调、痛经。

 

【口味】:原本味

 

【工艺】:煮

 

【益母草泡红枣的制作材料】:主料:益母草20克,枣(鲜)100克 调料:赤砂糖20克。

 

【做法】:

 

1、将益母草,红枣分放于两碗中,各加650克水,浸泡半小时。

 

2、将泡过的益母草倒入沙锅中,大火煮沸,改小火煮半小时,用双层纱布过滤,约得200克药液,为头煎。药渣加500克水,煎法同前,得200克药液,为二煎。

 

3、合并两次药液,倒入煮锅中,加红枣煮沸,倒入盆中,加入红糖溶化,再泡半小时即成。

 

【小帖士】:此汤药具有温经养血,去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

 

【食物禁忌】:枣忌与海鲜同食。

 

二、【菜系及功效】:气血双补、活血化瘀、月经不调、痛经。

 

【口味】:微辣

 

【工艺】:煮

 

【红糖姜汤的制作材料】:主料:姜20克,枣(干)15克 辅料:赤砂糖50克。

 

【做法】:将红糖,大枣煎煮20分钟后,加入生姜(切片)盖严,再煎5分钟即可。

 

【小帖士】:

 

1、补气养血,温经活血。

 

2、适用于胞宫虚寒,小腹冷痛,月经量少色黯者,

 

3、红糖,大枣既补气养血又温经活血;生姜辛温以助红糖之力。

 

【食物禁忌】:赤砂糖与生鸡蛋,皮蛋同食会中毒。

 

 

三、【菜系及功效】:美容养颜、月经不调。

 

【口味】:咸鲜味

 

【工艺】:煨

 

【牛尾汤的制作材料】:主料:牛尾500克辅料:葱白50克 调料:料酒15克,八角10克,盐3克,味精1克。

 

【做法】:

 

1、牛尾剁成段,洗净,清水浸泡;

 

2、姜切末,冷水浸泡取其汁;

 

3、葱切斜段;

 

4、汤锅放清水,置大火上煮沸;

 

5、入牛尾氽一下,弃汤不用;

 

6、锅内再注入鸡汤,煮沸;

 

7、放入牛尾,葱段,姜片,大料,少许精盐,再煮沸;

 

8、倒入沙锅中,小火煨烂;

 

9、起锅前挑去大料,姜片,倒入料酒,姜汁,味精,精盐即可。

 

【小帖士】:

 

1、牛尾,性味甘,平;

 

2、牛尾入脾,肾经;

 

3、功能益气血,强筋骨,补肾;

 

4、牛尾汤以牛尾为主料,具有大补元气,滋补强身之效;

 

5、适宜于肾虚患者,如男子阳痿早泄,女子月经不调,性欲减退,腰膝酸痛等症;

 

6、可部分代替牛鞭汤;

 

7、牛老体弱者食用亦很相宜。

 

【食物禁忌】:服地黄,常山人,忌食葱。

 

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