子宫保健常见的方法
瓜米 2013-12-11 13:30:00
针对子宫怎么保健的问题的确让很多的朋友感到懊恼，其实根本不必为了不知道如何保健而发愁，因为子宫的保健方法其实很简单，只要你在生活中多加注意，子宫就能得到很好的保护。下面就一起来看下子宫保健的一些常见的方法吧。
一、积极避孕
妇科专家提醒女人流产三次以上，患上子宫疾病的几率就会明显的增大，因为进行人工流产的时候，宫腔容易感染，粘连，可能会发生不孕不育的情况，虽说这个社会已经越来越开放了，不过为了女性健康着想，一定要积极避孕哦。
二、不要纵欲乱性
随着现在社会的发展，人们开放了很多，不过女人如果纵欲过度，尤其是和多个男人发生关系，子宫会很受伤，像是不干净的性交，会让病菌由阴道进入子宫里，容易引起子宫内膜感染。
三、预防产后宫脱
女人在产后一定要注意休息，如果还是经常的干重活或是蹲下劳动的话，会让腹压增加，子宫可能会有向下移动的情况。
四、尽量少吃高脂高热量的食物
现在就讲究健康饮食了，因为高脂肪高热量的食物摄入之后，会引起体内的雌性激素增多，容易引起子宫肌瘤的形成，如果想要预防子宫疾病，就要清淡饮食，多喝水，同时尽量不吃辛辣刺激的食物。
五、经常自我检查疾病
女人的白带和月经都是可以说明身体问题的，经常自我检查白带和月经，一旦出现问题要立刻去就医才行哦。
女人的肌肤容易衰老，身体也容易得病，所以女性更好好好的保养自己，而人保养好子宫，也会让自己的更健康。相关文章推荐阅读：每天两招呵护子宫健康。
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