宫寒怎么办？10款药膳让子宫暖起来
瓜米 2013-12-16 11:25:46
8、两地膏
原料：生地、地骨皮各30克，玄参、麦冬、白芍各15克，阿胶30克，白蜜40毫升。
做法：前五味煎取浓汁300毫升，另用60毫升白开水将阿胶烊化，兑入药汁内，加白蜜，置文火上调，候凉，装瓶。每服20毫升，每日3次。
作用：滋阴养血。适用于肝肾阴虚，虚热内扰所致的月经过多，色红，头晕，心烦口渴，舌质红，脉细弦。
9、益母草炖鸡
原料：乌鸡1只，益母草500g(分4份，分别用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。鸡骨并药渣焙干为末，加当归120g、续断60g、姜18g为末，炼蜜为丸，每丸9g。
做法：将制好的益母草，放入鸡膛内，用清汤煮，鸡淡吃亦可。每日早、中、晚各服一次。
作用：有活血调经、利尿消肿等功效，常用于痛经、月经失调。
10、枸杞炖羊肉
原料：羊腿肉1000克，枸杞50克，调料适量。
做法：羊肉整块用开水煮透，放冷水中洗净血沫，切块。锅中油热时，下羊肉整块，用开水煮，姜片煽炒，烹入料酒炝锅，翻炒后倒入枸杞子，清汤(2000毫升)，盐，葱，烧开，去浮沫，文火婉约l―1.5小时，待羊肉熟烂，去葱，姜，入味精。
作用：补肾养血。适用于肾阳亏虚而致月经少或点滴不净，色淡红或黯红，质稀，腰膝酸软，头晕耳鸣，或少腹冷，夜尿多，舌质淡。
以上小编介绍的方法都属于温补型的药膳方法，对调理子宫是非常好的，所以宫寒的女性朋友们不妨实践下，通过这些膳食好好的调养自己的身体。相关文章推荐阅读：秋冬季节，子宫如何保健。
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