这个冬天，5个暖宫计火热来袭
止洛 2013-12-31 11:26:09
宫寒是一种综合的妇科病症，除了跟气温与个人保暖有关外，还与女性个人体质、工作环境、是否有人流经历、饮食习惯等密切相关。因此，专家指出如果仅凭天气回暖，就能让宫寒不治而愈，是不现实的。那么女性朋友要怎样保养子宫才能慢慢的治愈宫寒呢?下面小编就为大家介绍?5个暖宫计，让你的子宫温暖过冬。
暖宫计一：安抚“老朋友”，先暖宫驱寒
有不少女性朋友经常遭受月经不调的困扰，月经来不准时，来的时候痛经难忍。去医院检查后才发现是宫寒在捣鬼。那么如何治疗宫寒带来的月经不调，痛经等情况呢?
专家指出女性在月经来临前，就应该先暖宫驱寒，让子宫、卵巢、附件气血顺畅，子宫整体机能良好，月经不调自然就能改善。
暖宫食疗方：韭菜炒核桃虾仁
主料：韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量。
制法：
(1)韭菜洗净，切成3厘米长的段备用。
(2)虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净备用。
(3)核桃去壳取肉洗干净备用。
(4)先将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后入核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒片刻，加精盐、味精调味后食用。
功效：治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀。
暖宫计二：温暖子宫，走走更健康
健走这类人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
因此女性朋友在饭后不妨多出来走走，这样既有利女性保持良好的身材，又能温暖子宫。宫寒的女性朋友们不妨试下这个一举两得的方法哦。
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