三招排出子宫寒气 温暖子宫
止洛 2014-02-14 12:00:00
专家介绍，造成女性宫寒的原因有很多。宫寒除了与女性体质有关外，也和女性的不良生活习惯密切相关。因此无论在什么季节，很多女性的健康都胡受到宫寒的威胁。那么女性怎么做才能排出子宫里的人寒气，让子宫一直都处于温暖的状态呢?
1、多吃补气暖身的食物
例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
2、经常快步走
一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
3、艾条温灸
这是要到医院进行的治疗。中医师一般选取两个穴位(肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴)，用艾条每日熏灸30分钟，长期坚持就可以有效。
子宫是女性最怕冷的地方，因此女性不管在什么季节都要做好子宫的保暖工作，当出现宫寒时，要用正确的方法将子宫里的寒气排出来。更多子宫保暖的知识，小编为你介绍：宫寒女如何通过饮食来调解宫寒
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