气候回暖 春天防宫寒该怎么捂？
止洛 2014-03-12 13:00:00
时下天气逐渐回暖，爱美的女性纷纷开始脱掉臃肿的棉衣，换上清凉“装备”，有人甚至迫不及待地穿上了超短裙、低腰裤等。可美丽清凉的背后，其健康隐患不容小觑。专家介绍，早春季节忽冷忽热，给寒气入侵创造机会，女性受寒后胞宫失于温煦，就会出现宫寒。
“春捂秋冻”的老话我们并不陌生，可很多女性朋友没有意识到，这一传统养生法则对她们的保健至关重要。早春季节忽冷忽热，加上多风多雨，过早脱去冬装，给寒气入侵创造机会，而子宫可以说是女性体内最怕冷的器官，很容易成为寒邪的首选目标，引发月经异常、下腹疼痛、痛经等不适。此外，中医传统理论认为，女性本身体质属阴，受寒后极易出现肾阳不足，使得阴寒内盛、肾阳虚寒，使胞宫失于温煦，出现宫寒。如果生活中再不注意局部保暖，子宫更是雪上加霜，严重者可导致排卵异常、受孕困难，甚至不孕不育等。
因此，无论什么季节，女性都要有意识地滋阴保暖。首先，让身体“动”起来。很多女性不爱运动，事实上“动则生阳”，对体质偏寒的人来说，运动是升发阳气最简单有效的方法。 快步走就是不错的选择，走路的同时能刺激足底的经络和穴位，有助于疏通经脉、活络气血。其次，通过补气来暖身。
除此之外，女性可适当吃一些温热暖身、有益气补血作用 的食物，如核桃、枣、花生、红糖、阿胶等，帮助蓄积体内热能，防止宫寒。最后，适当补肾阳。肾阳充足，子宫就有了“护宫使者”，平时可以补充一些黑色食 品，如黑木耳、黑豆、黑芝麻等，滋阴补肾。当然，无节制地盲目减肥、衣着单薄、爱吃寒凉生冷食物等不良习惯更是“阳气杀手”，要尽早杜绝。
小编提示：春天不注意为子宫保暖也会引起宫寒的，所以女性朋友们千万不要放松警惕，要记得时刻为子保暖，将这暖宫计划进行到底，更多关于宫寒的知识，小编为你介绍：春天正是应对宫寒的好时节
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