不同因素引起的宫寒该怎么调理
小刀 2014-09-30 14:13:15
宫寒是女人常见的一种病症，很多女性都出宫寒这种毛病，宫寒的原因有很多，所以治疗方法也不同，下面就让我们来看看不同因素引起的宫寒该怎么调理？
1、寒性体质导致的宫寒怎么调
多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
寒性体质特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法，步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
2、肾虚导致的宫寒怎么调
强肾的饮食补充，多吃黑色食品，例如黑木耳，黑豆，黑芝麻，还有坚果类的例如核桃等。
根据12时辰养生说：在下午五点到七点，补充水分，和上述食品，也可以做日常养护排毒和暖宫用美闺媛暖宫型类的驱除宫寒。
3、节食导致的宫寒怎么调
饭前喝汤一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。
另外它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生。
通过上述介绍了改善女性宫寒的方法，希望对大家有一定的帮助，专家建议：女性朋友在例假前三天，可以每天喝红糖水，以增加排量，这样可以更好的让月经排除干净，活气血，暖宫。如果你还想了解更多相关内容，推荐阅读：呵护子宫：宫寒的人怎么调理
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