中医五款暖宫药膳 让你远离宫寒
小刀 2014-10-31 14:30:00
4、党参砂仁煲鸡脚
材料：鸡脚150克，党参15克，砂仁10克，生姜20克，油盐适量。
做法：鸡脚洗净切块，飞水备用；砂仁、党参分别洗净，所有材料一起放进炖盅，加清水适量，炖盅加盖，用文火隔水炖2个小时，调味后即可饮用。
5、五指毛桃煲脊骨
材料：五指毛桃50克，鸡脚4只，猪脊骨500克，红枣4个，姜5片。
做法：猪脊骨洗净后切断，再飞水处理；五指毛桃稍浸泡；鸡脚洗净后，拍裂再飞水；红枣去核。所有材料一起下瓦煲，加水适量，武火煲滚后，改文火炖2小时，加盐调味即可。
提醒：可在里面加一点茴香、陈皮。
专家指出，女性体质属阴，即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多。而且食物也有冷热性之分，因此在饮食上应注重分清寒热。另外，平时适当吃一些暖宫的药膳，特别在秋冬季节，天气干燥易上火，适量补就可以了。了解更多调理宫寒食疗偏方，可点击阅读：吃这三种食物 让女人远离宫寒
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