自测一下你宫寒了吗 宫寒怎么调理
小刀 2014-11-21 20:02:00
宫寒是女人常见的一种症状，但不很多女性并不知道自己是否患上宫寒，宫寒有哪些表现？该如何诊断？其实，诊断一个女人是不是宫寒基本也是从这几个方面出发：
望：面色苍白无华，唇白舌淡，舌苔白且光滑；如果热体质，则舌质红，舌苔黄；经血颜色淡，量少有血块，经期周期延迟，热体质经血颜色则鲜红。
闻：白带，热体质，黏稠色黄有异味，寒体质则色白清稀，没有异味。
问：小便，清长颜色淡则寒，如果影响到肾，夜尿频多；口干，热体质津液烧干，易口干，寒体质则相反，口淡，不想喝水，就算是喝水也只喜欢喝热水；怕冷，寒体质易有发冷的感觉；胃口，寒体质胃口淡；黄褐斑；性冷淡；腰酸背痛；痛经甚至闭经。
切：最主要是摸，宫寒之人四肢冰冷，脉紧微弱，热体质则脉数。
专家提醒：每个人的身体情况不同，并不是说一出现某些症状就一定是宫寒的体质，只能说这是宫寒会有的表现。日常做好子宫保养是远离宫寒的关键，可以从以下几方面来调理：
1、饮食调养：
女性体质属阴，不可以贪凉。女性最好少吃生冷食物，即使在炎热的夏季，冷饮、冰茶、冰淇淋等寒凉之物也不可以贪多，而且食物也有冷热性之分，因此在饮食上应注重分清寒热。吃东西按照先热后凉的顺序，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。
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