防治女性宫寒的三个小妙招
小刀 2015-01-10 13:18:00
子宫是女人身体里最怕冷的场所，对于体质寒的人一受到寒冷刺激，都会因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。那么，女性出现宫寒如何调理、改善呢？现在就让我们来看看女性防治宫寒的小妙招。
1、多吃补气暖身的食物
例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状。
2、经常快步走
一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
3、艾条温灸
这是要到医院进行的治疗。中医师一般选取两个穴位(肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴)，用艾条每日熏灸30分钟，长期坚持就可以有效。
健康贴士：宫寒会给女性带来很大影响，严重者会出现不孕，剥夺女性做妈妈的权利，所以日常一定要注意子宫的调理，拒绝宫寒侵袭。相关文章推荐阅读：宫寒朋友该如何暖宫 不做“冷宫女”
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