人流后子宫内膜薄该怎么办
小刀 2015-05-14 14:00:00
一般来说，人流后子宫内膜厚度常因刮宫次数过多、刮宫手术过重，导致子宫内膜受到伤害之后而变薄，子宫内膜变薄会导致月经量减少，严重的还可影响怀孕。那么，子宫内膜薄怎么办？吃什么食物调理好？
生活中多注意：
1、适量的运动。实验证明适量的体育运动对补钙有很好的促进作用，并且可以有效的防止人体内的钙流失。
2、多晒太阳。太阳光可以促进人体内维生素A、D的合成，促进人体对钙的吸收。这一点非常重要，很多人都忽略了这一点。
3、含有草酸的食物在食用前用开水焯一下。这类食物在食用前最好用开水焯一下，这样会使草酸失去活性。
在饮食方法需要注意的以下几点：
1、奶类及相关食物：主要有牛奶，羊奶，奶粉，奶酪，酸奶等。
2、肉类蛋类：我们平时食用的猪肉，羊肉，鸡肉，鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋。
3、豆类制品：豆类信物的钙含量也很高尤其是豆腐，除此之外，豆浆，毛豆，蚕豆等。
4、蔬菜和水果：尤其是芹菜，萝卜，香菜，柠檬，苹果，花生，瓜子等。
子宫内膜薄该怎么办？其实，在日常生活中，有些地方是需要注意的，比如饮食就是其中之外，除了饮食之外，其他方面也是需要注意的，呵护子宫，让子宫摆脱子宫疾病的困扰。欲了解更多知识，推荐阅读：子宫内膜薄是否能怀孕 该怎么预防
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
