卵巢为何需要保养 吃什么保养
小刀 2014-09-19 21:56:47
卵巢为何需要保养？一般保养的方法有那些？这些很多人可能都不是很了解，卵巢是女人重要的生殖器官，卵巢的好坏不只影响到女人的衰老，更决议着女人的生育能力，所以需要保养。那么，女人维护卵巢应当怎么做呢？吃什么可以保养卵巢？
1、卵巢保养食疗处方
配方：红皮花生米250克、红枣150克、莲子肉250克、猪蹄3～4个。
制作与食用：先将猪蹄去毛洗净，用1500～2000毫升水慢火熬3小时后，将花生、红枣和莲子放进去，同煮1小时。每天早晨起来和临睡前空腹喝1小碗。
此外，要多吃卷心菜、菜花、葵花子油、芝麻油等富含维生素E的食品和富含维生素B2的动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，以及富含维生素B6的谷类、豆类、瘦肉等。
2、卵巢保养药用处方
配方：女贞子15克、旱莲草15克、大生地15克、京玄参12克、粉葛根30克、紫丹参15克、益母草20克、淮山药12克、山萸肉12克、莲子肉12克、野百合12克、仙灵脾15克。
制作与食用：大火沸腾后，以文火慢煎1小时，饭前服，1天两次，1次1碗;在月经干净后连续服两周，涤行┞个月经期完后再服，连续服3个月经周期。
3、卵巢保养按摩处方
膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，我用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每回20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的有所改进，有益于卵巢的保养。
上述介绍女性保养卵巢的方法，希望对你有所帮助，此外，小编建议女性朋友们，应该多去了解相关的保养常识，了解更多知识，可点击：卵巢保养：8种卵巢保养的食物
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